非常困难

所选标签的概述

伸长行进四步，缩短行进四步

# 所有练习 #过渡移行 - 实践训练 #控制 #激发后躯动力 #非常困难 #收缩

空中换腿在对角线上的集中训练

#协调性 #非常困难 # 组合训练- 实践训练 #激发后躯动力 #体操训练 #正直度 # 所有练习

腰向外以及伸长步伐

#协调性 #非常困难 # 组合训练- 实践训练 #激发后躯动力 #体操训练 #正直度 # 所有练习

以反跑步在隅角做轮乘（环乘）

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由内向外（圈乘和轮乘间的相互转换）

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蛇形路线中途停止并后退

#体操训练 # 所有练习 #灵敏性 #收缩 #平衡 #过渡移行 - 实践训练 #注意力 #非常困难 #激发后躯动力 #节奏

以反对跑步做曲线大蛇形

#节奏 #平衡 #正直度 #收缩 #注意力 # 所有练习 #控制 # 组合训练- 实践训练 #激发后躯动力 #非常困难 #体操训练

以反跑步做四叶草路线

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以快步和跑步通过圈乘上的立方体序列（卡瓦莱迪）

# 地杆和立方体- 实践训练 #体操训练 #非常困难 # 所有练习 #放松而专注 #协调性 #正直度 #收缩 #激发后躯动力

三角形地杆 III

#体操训练 # 地杆和立方体- 实践训练 #非常困难 # 所有练习 #协调性 #正直度 #激发后躯动力

收缩伸长跑步跳跃立方体（卡瓦莱迪）

# 地杆和立方体- 实践训练 #非常困难 # 所有练习 #激发后躯动力 #体操训练

进退往复

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