我在冬季进行各种训练的5个建议

谁不知道呢......在冬季，外面变黑的速度更快，而且更冷。你可能认为这限制了骑行的可能性？不是的！恰恰相反。恰恰相反。即使在冬天，你也可以用不同的、有趣的方式进行训练。

以下是我在冬季进行多样化锻炼的5个技巧

技巧1 有一个计划
在我看来，有一个冬季工作的计划是非常重要的。首先，我看一下冬季有哪些活动，如锦标赛，甚至训练课程。然后，我想一想我想在冬季对我的马匹实现什么目标。我试图让我的老马在冬季保持健康，最重要的是，让它们偶尔休息一下。
对于我的年轻马匹，我首先考虑的是在表演季节中哪些地方可能不那么有效。然后，我在冬季工作中会特别注意这一点。尽管如此，我也会在冬季让我的年轻马匹休息一下。

提示2：使用杆子、塔架和骑马杆
不仅仅是作为跳马运动员，冬季的训练计划中应该有杆子、铁塔和马车。对于盛装舞步或休闲骑手来说，这可能是一个受欢迎的变化。例如，铁塔可以作为辅助工具，以便更好地骑出弯道，或者能够在长边或中线上骑回旋。这可以提高渗透性，增加注意力以及平衡性。

技巧3 在户外训练
虽然乍听起来很矛盾，但在天气好的时候，我尽可能多地在室外骑马场骑马。你可以立即感觉到马匹的步幅又变大了一些。它们也很乐意再次在竞技场外训练。如果天气有点冷，我喜欢在室外竞技场温度较低的情况下，用肾脏毯来为马匹保暖。

秘诀4：离家训练
特别是对于我的年轻马匹，我总是在外面训练。这样他们总是能得到新的冲动，我可以检查我在家里学到的东西在外面是否已经得到巩固。在冬季结束时，我也会带着我的老马去参加一些户外训练，为它们的表演季节做准备。

提示5 尝试新事物
在我看来，冬季是尝试新事物的好时机。不管是地面训练，还是新的马位，甚至是奔跑中的新冲动，都不重要。如果你现在不能尝试，你什么时候才能尝试？